5 растительных средств, которые чаще всего применяют для женского здоровья

Вот 5 основных растений, которые выделяются, когда речь идёт о женском здоровье, и научно доказали свою состоятельность:

1. Витекс, или прутняк (Vitex agnus-castus)

Его называют «золотым растением» женского здоровья. Витекс не содержит гормонов напрямую; но, воздействуя на гипофиз в мозге, регулирует баланс прогестерона и эстрогена.

• В каких случаях? Это средство первого выбора при ПМС (предменструальном напряжении), нарушениях цикла и боли в груди (масталгии), связанной с гиперпролактинемией.
• Заметка фармацевта: Чтобы проявился эффект, обычно нужен регулярный приём не менее 3 месяцев.

2. Клопогон (Cimicifuga racemosa / Black Cohosh)

Главный помощник женщин, особенно в период менопаузы. Хотя он проявляет эстрогеноподобное действие, существуют исследования о том, что он не создаёт риска для тканей груди.

• В каких случаях? Применяется для облегчения приливов, ночной потливости и нарушений сна в менопаузе.
• Заметка фармацевта: Поскольку он может влиять на печёночные ферменты, людям с заболеваниями печени обязательно нужно принимать его под контролем врача.

3. Дягиль китайский (Angelica sinensis / Dong Quai)

Это растение, которое в дальневосточной медицине называют «женским женьшенем», — один из корневых экстрактов, к которым чаще всего обращаются при гинекологических жалобах. Известно своим действием, поддерживающим кровообращение и расслабляющим гладкую мускулатуру.

• В каких случаях? Применяется для облегчения болезненных менструаций (дисменореи), застоя в малом тазу и сосудистых жалоб в менопаузе (например, приливов).
• Заметка фармацевта: Из-за содержания кумарина может серьёзно взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь (варфарин и др.). Перед операцией приём следует прекратить.

4. Масло примулы вечерней (Evening Primrose Oil)

Масло, получаемое из семян этого растения, очень богато гамма-линоленовой кислотой (ГЛК) — редкой жирной кислотой омега-6.

• В каких случаях? Служит поддержкой при перепадах настроения перед менструацией, сухости кожи и гормональном акне.
• Заметка фармацевта: Людям, принимающим препараты для разжижения крови, следует употреблять его с осторожностью.

5. Изофлавоны сои (генистеин и даидзеин)

Эти соединения, получаемые из соевых бобов, относятся к категории «фитоэстрогенов». Связываясь с эстрогеновыми рецепторами в организме, они имитируют недостающий собственный эстроген организма.

• В каких случаях? Применяются, чтобы снизить риск остеопороза (потери костной массы) после менопаузы и справляться с симптомами менопаузы.
• Заметка фармацевта: Добавки с генистеином обладают высокой биодоступностью, но людям с гормонозависимым раком в анамнезе их применение ограничено.