Что такое витекс? Чем он полезен при ПМС?

Что меняется в нашем организме именно в тот непростой период, который мы называем предменструальным синдромом (ПМС), и какое место в этих изменениях занимает витекс? Давайте разберёмся глазами фармацевта.

Что такое витекс?

Витекс — кустарник родом из Средиземноморья с цветками от фиолетового до синего оттенка. В фармацевтике мы используем плоды этого растения (Vitex agnus-castus fructus). За биологическую активность растения отвечают содержащиеся в нём иридоидные гликозиды, флавоноиды и эфирные масла.

Самая важная особенность витекса в том, что он не содержит гормонов напрямую. Напротив, он оказывает модулирующее действие, помогая организму управлять собственным гормональным балансом (особенно через гипофиз).

Научно обоснованная польза витекса при ПМС

В основе таких симптомов ПМС, как раздражительность, чувствительность груди и отёки, обычно лежит небольшое повышение уровня гормона пролактина и связанный с ним дисбаланс эстрогена и прогестерона. Здесь витекс вступает в дело с помощью трёх основных механизмов:

• Дофаминергическое действие и контроль пролактина: Соединения в плодах витекса, связываясь с дофаминовыми рецепторами, подавляют высокий уровень пролактина. Нормализация пролактина — одно из самых убедительных научных доказательств уменьшения боли в груди перед менструацией (масталгии).
• Регуляция эмоционального состояния: Благодаря регулирующему действию на дофаминовую и опиоидную системы даёт положительные результаты при раздражительности (вспыльчивости) и подавленном настроении — характерных симптомах ПМС.
• Роль в регуляции цикла: При «недостаточности лютеиновой фазы», когда гормона прогестерона не хватает, помогает циклу протекать более регулярно, поддерживая выброс ЛГ (лютеинизирующего гормона).

Осторожно при приёме!

Витекс — растение с «накопительным» действием. Научные исследования показывают, что для заметного улучшения нужен регулярный приём в течение как минимум 3 менструальных циклов. Кроме того, тем, кто получает заместительную гормональную терапию или принимает противозачаточные таблетки, из-за риска взаимодействия обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.