Hər qadının ildə bir dəfə keçməli olduğu müayinələr

Bədənimiz maşın kimi işləyir və bəzən səssizcə siqnallar verir. Bu siqnalları eşitmək üçün ildə cəmi bir gününüzü müayinəyə və yoxlamalara ayırmağınız gələcək illərinizi xilas edə bilər. Budur, əczaçı gözü ilə hər qadının gündəliyində mütləq yer almalı olan əsas müayinələr:

1. Ginekoloji müayinə və Pap-smear testi

Bəlkə də ən çox təxirə salınan, amma ən həyati olanı budur. Uşaqlıq boynu xərçəngi erkən mərhələdə aşkarlandıqda müalicəsi ən mümkün olan növlərdən biridir. 21 yaşından etibarən (və ya aktiv cinsi həyata başladıqdan sonra) ildə bir dəfə edilən bu sadə skrininq həyat xilas edir.

2. Döş sağlamlığının yoxlanılması

20 yaşdan etibarən hər ay döşlərinizi özünüz müayinə etməyiniz çox vacibdir. Amma 40 yaşdan sonra (risk vəziyyətinə görə daha tez də ola bilər) illik mamoqrafiya və ya həkiminizin tövsiyə edəcəyi döş ultrasəsi «qızıl standartdır». Unutmayın, əlinizlə hiss etdiyiniz bir şişkinliyi fərq etməzdən çox əvvəl bu görüntüləmə üsulları problemi görə bilər.

3. Ümumi qan analizi və metabolik panel

Aptekə ən çox «Halsızam, çox yoruluram» şikayəti ilə gəlirlər. Bunun arxasında adətən sadə dəmir çatışmazlığı anemiyası və ya B12 azlığı dayanır. İldə bir dəfə etdirəcəyiniz ümumi qan analizi (hemoqram), qan şəkəri, xolesterin səviyyələri və qaraciyər-böyrək funksiya testləri bədəninizin daxili xəritəsini çıxarır.

4. Qalxanabənzər vəzin funksiya testləri (TSH)

Qadınlarda qalxanabənzər vəz pozuntuları kişilərlə müqayisədə xeyli daha çox yayılıb. Səbəbsiz çəki artımı, saç tökülməsi, həddindən artıq üşümə və ya əsəbilik əslində sadəcə «stress» deyil, qalxanabənzər vəzinizin fəryadı ola bilər. Sadə qan analizi ilə TSH göstəricinizə baxmaq kifayətdir.

5. Sümük sıxlığının ölçülməsi (DEXA)

Xüsusilə menopauza dövrünə yaxınlaşan və ya bu dövrə qədəm qoyan qadınlar üçün sümük əriməsi (osteoporoz) səssiz düşməndir. Sümüklərinizin gücünü bilmək gələcəkdə baş verə biləcək sınıqların qarşısını almaq üçün atılacaq ən böyük addımdır.

6. D vitamini və dəmir ehtiyatları (ferritin)

Bir əczaçı kimi deyə bilərəm ki, cəmiyyətimizdə D vitamini çatışmazlığı sanki bir epidemiyadır. İmmunitetinizdən əhvalınıza qədər hər şeyə təsir edən bu göstəriciləri yoxlatmadan əzbərdən qida əlavəsi qəbul etmək əvəzinə, ölçmə etdirib düzgün dozanı müəyyənləşdirmək ən sağlam yoldur.