Vitaminlər
D vitamini çatışmazlığının əlamətləri hansılardır? Qışda niyə artır?
D vitamini çatışmazlığı nəzərəçarpan olduqda sümük ağrısı, əzələ zəifliyi və ya əzələ ağrısı və asan sınan sümüklərlə özünü göstərir (MedlinePlus, NIH). Yüngül çatışmazlıq isə əlamət verməyə bilər. Çatışmazlığı yalnız qanda 25(OH)D səviyyəsini ölçən analiz göstərir. Günəş işığının azaldığı qış aylarında, az çölə çıxanlarda və bədənini örtənlərdə risk artır.
7 dəq. oxu