Gündəlik bez hər gün istifadə oluna bilərmi? Bezi neçə saatdan bir dəyişmək lazımdır?

Qısaca:

• Axıntı vaginanı təmiz və nəmli saxlayır; gündəlik bez istifadə etmək məcburi deyil, seçimdir.
• Gündəlik bez istifadə edəcəksinizsə, ətirsiz olanı seçin və gün ərzində dəyişdirin.
• ‘4–8 saatdan bir’ qaydası tampon üçündür; bez üçün sabit müddət yoxdur, dolmadan dəyişdirin.
• Bezi 1–2 saatdan bir dəyişməli olursunuzsa, bu, güclü qanaxma əlamətidir; həkimə müraciət edin.

Gündəlik bez nədir, nə zaman istifadə olunur?

Gündəlik bez aybaşı bezindən daha nazik və daha az hopdurucudur. Adətən bu hallarda istifadə olunur:

• Aybaşıdan kənar günlərdə alt paltarını axıntıdan qorumaq üçün
• Aybaşının son, çox yüngül günlərində
• Aybaşı gözlənilərkən və ya yüngül ləkələnmədə

Gündəlik bez güclü günlər üçün yetərli deyil; aybaşının ilk günlərində axına uyğun aybaşı bezi lazımdır.

Axıntı özlüyündə problem deyil. NHS-ə görə, axıntı vaginanı təmiz və nəmli saxlayan, infeksiyalardan qoruyan mayedir. Buna görə gündəlik bez gigiyenik zərurət deyil, rahatlıq seçimidir.

Gündəlik bez hər gün istifadə oluna bilərmi? Zərəri varmı?

Gündəlik bezin vaginal sağlamlığa təsirini araşdıran beş tədqiqatı qiymətləndirən sistematik icmal bunları müəyyən edib (Pontes və b., 2014):

• Sağlam qadınlarla aparılan dörd tədqiqatda aybaşılar arasında gündəlik bez istifadəsinin nəzərəçarpan klinik təsiri görülməyib.
• Təkrarlayan vaginal göbələk keçirən qadınlarla aparılan beşinci tədqiqatda isə gündəlik bez istifadəsi yeni göbələk epizodları ilə əlaqəli tapılıb.

Sağlamsınızsa, gündəlik bez istifadə etmək problem deyil. Tez-tez göbələk infeksiyası keçirirsinizsə, gündəlik bezi davamlı istifadə edib-etməməyi həkiminizlə danışmaq yaxşı olar.

Gündəlik bez istifadə edərkən diqqət etməli olduqlarınız:

• Ətirsiz olanı seçin: CDC ətirli bezlərin dərini qıcıqlandıra və təbii pH tarazlığına təsir edə biləcəyini bildirərək ətirsiz məhsullar tövsiyə edir.
• Gün ərzində dəyişdirin: Nəm bez uzun müddət dəriyə təmas etməsin.
• Qıcıqlanma hiss etsəniz, fasilə verin: Qaşınma, yanma və ya qızartı yaranarsa, istifadəni dayandırın; davam edərsə, həkimə müraciət edin.

Bezi neçə saatdan bir dəyişmək lazımdır?

Bez üçün hamıya uyğun sabit müddət yoxdur. CDC-nin tövsiyəsi belədir: axın nə qədər az olsa da, bezi bir neçə saatdan bir dəyişdirin; aybaşınız güclüdürsə, daha tez dəyişdirin.

Tez-tez eşidilən ‘4–8 saatdan bir’ qaydası əslində tampon üçündür. CDC tamponun 4–8 saatdan bir dəyişdirilməsini və 8 saatdan artıq saxlanmamasını tövsiyə edir. Bez üçün meyar saat deyil, bezin dolmasıdır.

Praktik yol: hər tualetə gedəndə bezi yoxlayın; dolmağa yaxındırsa və ya nəm hiss etdirirsə, dəyişdirin. Gecə daha uzun və hopdurucu gecə bezi istifadə edib səhər ilk iş onu dəyişə bilərsiniz.

Güclü aybaşı qanaxmasını necə anlamaq olar?

Bezi çox tez-tez dəyişməli olursunuzsa, bu, güclü aybaşı qanaxmasının əlaməti ola bilər. NHS-ə görə, bu hallarda aybaşı qanaxmanız güclü ola bilər:

• Bezi və ya tamponu 1–2 saatdan bir dəyişməlisinizsə
• Bez və tampon kimi iki məhsulu birlikdə istifadə etməlisinizsə
• Aybaşınız 7 gündən uzun sürürsə
• Təxminən 2,5 sm-dən böyük laxtalar gəlirsə
• Qan paltarınıza və ya yatağınıza sızırsa
• Aybaşıya görə gündəlik işlərinizi təxirə salır, işə gedə bilmirsinizsə və ya tez-tez yorğunluq və nəfəs darlığı hiss edirsinizsə

Bu hallarda həkimə müraciət edin. Güclü qanaxmanın mioma, endometrioz və polikistik yumurtalıq sindromu kimi müalicə oluna bilən səbəbləri ola bilər (NHS). Aybaşı dövrünün digər işarələri üçün Aybaşı tsikliniz sizə nə deyir? yazımıza baxa bilərsiniz.

Aybaşı gigiyenası üçün praktik qaydalar

• Əllərinizi yuyun: Bez dəyişməzdən əvvəl və sonra (CDC).
• Ətirsiz məhsul istifadə edin: Ətirli bez, tualet kağızı və salfet qıcıqlanma yarada bilər (CDC).
• Xarici nahiyəni su və ətirsiz, yumşaq sabunla yuyun; vaginanın içini yumayın (NHS).
• İstifadə olunmuş bezi unitaza atmayın: Kağıza büküb zibil qutusuna atın (CDC).
• Pambıqlı, boş alt paltarı seçin. Dar alt paltarı və kolqotkadan uzaq durun (NHS).

Genital nahiyənin təmizliyi barədə digər məlumatlar üçün Genital gigiyena üçün əsas qaydalar yazımıza baxa bilərsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Ətirli bez zərərlidirmi?

CDC ətirli məhsulların dərini qıcıqlandıra və təbii pH tarazlığına təsir edə biləcəyini bildirir; ətirsiz bez, tampon və tualet kağızı tövsiyə edir.

Gecə bezi gündüz istifadə oluna bilərmi?

Bəli. Gecə bezi daha uzun və hopdurucu olduğundan güclü günlərdə gündüz də istifadə oluna bilər. Əsas olan bezin axına uyğun olması və dolmadan dəyişdirilməsidir.

Gündəlik bez axıntını artırırmı?

Sağlam qadınlarla aparılan tədqiqatlarda gündəlik bez istifadəsinin vaginal floraya və ya axıntıya mənfi təsiri göstərilməyib (Pontes və b., 2014). Axıntınızda rəng, qoxu və ya qatılıq dəyişikliyi olarsa, səbəbi bezdən asılı olmayaraq araşdırılmalıdır.